Win10怎么设置定时休眠 Win10电源选项中创建自动休眠计划节能又护机【技巧】

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通过电源选项设置空闲后自动休眠，可选择15或30分钟后进入睡眠；通过高级电源设置可精细化配置关闭显示器、睡眠及休眠时间；使用任务计划程序可创建定时休眠任务，如每天22:00执行shutdown /h命令实现强制休眠；若休眠选项缺失，需以管理员身份运行命令提示符输入powercfg -h on启用休眠功能。

如果您希望您的Win10电脑在特定时间或空闲一段时间后自动进入休眠状态，以达到节能和保护硬件的目的，可以通过系统内置的电源选项和任务计划程序来实现。以下是设置自动休眠计划的具体步骤：

一、通过电源选项设置空闲后自动休眠

此方法适用于设置电脑在无操作（空闲）一段时间后自动休眠，是管理能耗最常用的方式。

1、点击“开始”菜单，在搜索框中输入“电源选项”，然后点击进入。

2、在当前选中的电源计划右侧，点击“更改计划设置”。

3、在新页面中，找到“使计算机进入睡眠状态”的选项，点击其下拉菜单。

4、根据需要选择一个时间，例如“15分钟”、“30分钟”或“从不”。笔记本用户可分别设置“使用电池”和“接通电源”两种状态下的不同时间。

5、设置完成后，点击“保存修改”按钮，配置将立即生效。

二、通过高级电源设置进行精细化调整

此方法允许您对休眠相关的更多细节进行配置，提供比基础设置更灵活的控制。

1、在“电源选项”界面，点击当前电源计划下方的“更改高级电源设置”。

2、在弹出的窗口中，展开“睡眠”选项。

3、继续展开“睡眠后”和“休眠后”等子项，可以分别设置关闭显示器的时间、进入睡眠的时间以及从睡眠转为休眠的时间。

4、对于笔记本电脑，确保在“使用电池”和“接通电源”两个模式下都进行了合适的配置。

5、所有设置完成后，点击“应用”，然后点击“确定”。

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三、通过任务计划程序创建定时休眠任务

此方法可以实现每天、每周或在指定具体时间点让电脑强制进入休眠，不受当前是否有操作的影响。

1、在“开始”菜单搜索并打开“任务计划程序”。

2、在右侧操作面板中，点击“创建基本任务”。

3、为任务命名，例如“每日定时休眠”，并添加描述，然后点击“下一步”。

4、选择触发器，例如“每天”，设置具体的休眠时间（如晚上10:00），点击“下一步”。

5、选择“启动程序”作为操作，点击“下一步”。

6、在“程序或脚本”框中输入 shutdown ，在“添加参数”框中输入 /h 。

7、检查设置无误后，点击“完成”即可创建任务。

四、启用系统休眠功能（若选项缺失）

如果在电源选项中找不到“休眠”或相关设置，可能是因为系统休眠功能被禁用了，需要通过命令行重新启用。

1、在“开始”菜单搜索“cmd”，右键选择“以管理员身份运行”。

2、在命令提示符窗口中，输入以下命令并按回车执行：powercfg -h on 。

3、命令执行成功后，关闭窗口，返回电源选项即可看到休眠相关设置已恢复可用。

以上就是Win10怎么设置定时休眠 Win10电源选项中创建自动休眠计划节能又护机【技巧】的详细内容，更多请关注其它相关文章！

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 2025-12-15