Win11自带的闹钟和时钟怎么用 Win11专注时段与世界时钟【详解】

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Windows 11“闹钟和时钟”应用集成闹钟、计时器、秒表、专注时段及世界时钟五大功能，需通过搜索或ms-clock:启动，确保权限开启与系统更新至24H2以正常使用各模块。

如果您希望在Windows 11系统中使用内置的闹钟、计时器、专注时段及世界时钟功能，但发现应用界面不熟悉或部分选项不可见，则可能是由于“闹钟和时钟”应用未正确加载、未启用后台运行权限，或系统版本未预装该应用。以下是具体操作路径与功能使用说明：

本文运行环境：Surface Laptop 5，Windows 11 24H2。

一、启动并定位“闹钟和时钟”应用

该应用是Windows 11原生集成的系统工具，无需额外安装（除非被手动卸载）。其统一入口用于管理闹钟、计时器、秒表、专注时段与世界时钟五大模块。

1、点击任务栏搜索框，输入闹钟和时钟，从搜索结果中选择对应应用图标并打开。

2、若搜索无结果，可尝试在开始菜单中滚动查找名为时钟的应用；或按Win+R，输入ms-clock:后回车直接启动。

3、首次打开时，应用可能提示获取位置权限——需允许以支持世界时钟自动识别本地时区。

二、设置与管理闹钟

闹钟模块支持单次/重复提醒，可绑定自定义铃声与标签，且即使系统锁屏或应用关闭仍能触发。

1、在应用主界面左侧导航栏点击闹钟选项卡。

2、点击右下角+号按钮，进入新建闹钟页面。

3、设定目标时间，输入名称（如“晨间唤醒”），勾选需要重复的星期（默认全选即每日重复）。

4、点击声音项，从系统铃声库中选择或点击浏览添加本地W*/MP3音频文件。

5、设定延迟时间（即“贪睡”间隔，默认10分钟），完成后点击右上角保存。

6、已创建闹钟显示在列表中，可直接开关启用/禁用，或长按/右键进行编辑、删除或设为默认。

三、配置专注时段（Focus Sessions）

专注时段是Windows 11 24H2新增的内置功能，基于Microsoft To Do同步，用于结构化安排深度工作与休息周期，自动屏蔽通知并记录完成数据。

1、在应用左侧导航栏点击专注时段选项卡。

2、若首次使用，需点击连接To Do并登录Microsoft账户，授权同步待办事项与专注目标。

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3、点击+ 新建专注时段，设定工作时长（如25分钟）、休息时长（如5分钟）、每日循环次数及起始时间。

4、可为该时段绑定一个To Do任务列表，专注启动后将自动隐藏非关键通知，并在任务栏显示倒计时浮层。

5、专注时段运行中，点击浮层上的暂停可临时中断，点击跳过休息可直入下一工作轮次。

四、添加与管理世界时钟

世界时钟模块支持多城市并行显示，适用于跨时区协作或旅行规划，所有城市时间实时联动更新，不受本地系统时区影响。

1、在应用左侧导航栏点击世界时钟选项卡。

2、点击底部+号，输入城市英文名（如London、Tokyo、New York），从下拉列表中选择准确条目。

3、添加后，各城市以卡片形式横向排列，显示当前时间、日期、星期及与本地时差（如UTC+9）。

4、对任意城市卡片右键，可执行设为家乡（替换系统默认时区显示）、固定到开始菜单或删除操作。

5、长按城市卡片可拖动调整顺序，便于按常用程度排序。

五、使用计时器与秒表

计时器适用于倒计时场景（如烹饪、会议控制），秒表则用于精确测量持续时间，两者均支持后台运行与声音提醒。

1、在应用左侧导航栏分别点击计时器或秒表选项卡。

2、计时器页点击+ 新建计时器，设定小时/分钟/秒，输入标签，点击开始；支持同时运行多个独立计时器。

3、秒表页点击开始后，下方出现分段按钮，用于记录单圈时间；点击重置可清空全部记录。

4、任一计时器到期或秒表停止时，系统将在屏幕右下角弹出通知，并播放所选铃声（需确保系统音量开启且未静音）。

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 2025-12-18